Подарки своими руками.Дизайн .Модные тенденции.: Йога.

среда, 25 мая 2011 г.

Йога.

Йога насчитывает более 80 классических упражнений, так называемые асаны. Часто у них названия животных или растительны, например, "дерево," "кузнечик," "черепаха" и, конечно же, поза при принимает соответствующую форму. Самые известные упражнения нам пришли из Hatha йоги. Слог Ha означает солнце или солнечное дыхание, а tha - луну или лунное дыхание.
Основной идеей является поиск спиритуального пути, установить равновесие между физическим телом и духовным.
Для этого построен как бы восьмиступенчатый путь в её основании, состоящий из конкретных практических советов:
Yamas - отношение к окружающему миру, Niyamas - отношение к самому себе, Asana - уход за телом, Pranayama - уход за дыханием, Pratyahara - уход за органами чувств, Dharana - концентрация, Dhyana - медитация и конечная - Samadhi - Высшая: внутренняя свобода.
Различные пути ведут к внутреннему равновесию. В Raja йоге, например, на первом месте полнейшее спокойствие души. Jnana йога занимается тем, чтобы освободить себя из повторяющегося круга последующих рождений. В Bhakti йоге, например, просветление не играет главенствующей роли. Все эти разновидности йоги объединяет комбинация упражнений для дыхания, концентрации и движения.
Продолжение следует.
---------
Так увлекательно и доступно 3d панорамы и виртуальные туры с любого компьютера. Приятного виртуального путешествия.

Комментариев нет: