Подарки своими руками.Дизайн. Модные тенденции.: здоровье
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения

среда, 14 ноября 2018 г.

Как похудеть

Тема лишнего веса волнует людей с момента открытия взаимосвязи здоровья и веса, привлекательности и веса  и эту цепочку можно продолжить долго..Достаточно долго!
Стандарты красоты  говорят в пользу стройности, цифры 90-60-90 кружат голову не только подросткам.
На просторах интернета уже можно встретить не одну Барби-девушку сделавшую ряд операций чтобы  достичь  этого образа.
Инфантильность?Перфекционализм?
Оставим этот вопрос психологу. Поговорим о правильном питании которое в результате даст стройность.
Вашему вниманию ролик

Переход на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Три уровня сложности от Дмитрия Глебова:




среда, 13 июня 2012 г.


Упражнение для уставших глаз .
Выключите компьютер: )
Приглушите свет до комфортного стстояния. Позвольте себе отдохнуть хотя бы 15 минут.
Итак, приступим.
 Прикройте глаза ладонями, не надавливая на глазные яблоки. Сконцентрируйте свое внимание на темном пятне, что вы видите.
Уберите ладони примерно после половины минуты медленно чтобы глаза привыкли к дневному свету.
Еще одно упражнение для глаз .
Поверните свое лицо с закрытыми глазами к солнцу.
Вы можете это сделать находясь на природе или же дома, выглянув из окна. Двигайте голову в медленном темпе плавно налево, направо, наверх и вниз в течении одной минуты.
Эти упражнения активируют ваши усталые глаза.
 Успехов!
Как и где можно Смотреть сериалы онлайн бесплатно? Смотрите ссылку и интересных вам фильмов.

понедельник, 6 декабря 2010 г.

Старинные, но актуальные меры против боли в спине

Вначале врач, обследования а потом помощь .
Спасибо Маргарите за мудрость.
Готовы ли вы сесть за виртуальный стол для ;-) конференции с господином Позвоночником и госпожой Спиной?! Даже если нам трудно согласиться с требованиями г.Позвоничника, они вовсе не без основания! Попробуйте в роли репортерарасспросить их о настоящем их положении или состоянии? Так примерно может выглядеть предполагаемое интервью согласно курсовой книги с тренировочной программой для спины Zora Felicia Storm-Kull.Итак, начинаем интервью:
Репортер: Уважаемая госпожа Спина и уважаемый г. Позвоночник, уже с некоторых пор вы жалуетесь на невыносимое состояние в вашей корпорации. Расскажите подробнее пожалуйста?
Господин Позвоночник: все время мне приходится оставаться в одном положении. Я больше этого не вынесу. Бремя работы слишком давит на меня, а вознаграждение слишком малое. Мне придется в скором времени межпозвоночные хрящи освободить. Госпожа Спина: у меня дела не лучше. Чтобы выдержать давление, все мои мышцы должны экономично работать.
Госпожа Спина продолжает: Много работы и плохие условия отдыха, то есть практически нет расслабления и конечно никакой оплаты.
Репортер: Откуда такие неблагоприятные условия?
Господин Позвоночник: хозяйство в катастрофическом состоянии и предприниматель наш страдает от безденежья. Он вынужден перерабатывать, чтобы выровнять положение.
Госпожа Спина: но мы вынуждены протестовать. Затянувшееся сидение означает высокую нагрузку для нас. Мы не в состоянии уже выполнять свою работу, да и питание отключено у нас. Наш преприниматель очень боится. В принципе он не может больше вести эту вредную работу, но все-же старается, конечно, свои обязательства выполнять.
Репортер: какие же ваши ответные меры?
Г. Позвоночник: мы демонстрируем, протестуем и делаем свою работу протестуя. Если нужно будет , мы сделаем забастовку!
Репортер: это действительно болезненно будет воспринято предпринимателем.

Госпожа Спина: действительно! Но только так мы получим должное внимание к себе!
Господин Позвоночник: нашей целью является обратить внимание предпринимателя на его страх. У него должно появиться мужествоизменить свою ситуацию в жизни, чтобы принять наши новые условия.
Репортер: а если он не прислушается к вашим требованиям?
Господин Позвоночник: мы готовы к жесткой борьбе! В случае чего мы организуем генерализированную забастовку. Предприниматель отнесется со всей серьезностью в этом случае к нам и мы получим заслуженный перерыв в работе.

Репортер: можете вы нам еще раз рассказать о причинах, почему ваш предприниматель согласился на такие условия?
Госпожа Спина:он боится банкротства и потому решился на такое, что ему вредит и наши условия работы так затрудняет, что мы вынуждены принимать решительные меры.
Господин Позвоночник: нашим заданием является дать понять ему, что основная проблема предпринимателя - в страхе!
Репортер: спасибо большое за беседу!
Будьте здоровы!
---------
Что такое web аналитика и как ее можно использовать при продвижении сайта? Смотрите ссылку.

четверг, 2 декабря 2010 г.

Масло макадамии

Информация для мыловаров и тех, кто увлекается созданием косметики своими руками.
Масло макадамии -благородное масло. По составу близко к маслам, добываемым из морских млекопитающих (спермацету). Мгновенно впитывается. Устраняет раздражение, шелушение. Восстанавливает мягкость и нежность кожи.
Масло из плодов этого растения отличается большим содержанием пальмитолеиновой кислоты (palmitoleic acid), мононенасыщенной кислотой, которая способствует восстановлению кожного покрова, особенно при увядающей коже. В коже действует как антиоксидант, предотвращающий разрушение клеточных мембран. За то, что быстро впитывается в кожу, его называют «быстро исчезающее масло». Несмотря на то, что впитывается быстро, в случае использования в чистом виде оставляет масляный след на коже.
Одно из лучших средств для стареющей кожи – восстанавливает, тонирует, смягчает, увлажняет. Можно использовать для сухой, обезвоженной кожи, а также при ожогах.
За 1000 лет использования не было зарегистрировано ни одного случая непереносимости или негативного эффекта от применения этого масла.

Также, масло макадамии рекомендуется для ухода за волосами. Оно хорошо распределяется по поверхности волос и делает их более здоровыми. При этом выравниваются структурные различия между корневой частью и кончиками волос.

Показания:

- устраняет явления фотодерматитов;
- применяется для ухода за кожей лица и шеи;
- для ухода за сухой и увядающей кожей;
- благотворно влияет на состояние зрелой кожи, которая прекратила формирование кожного сала;
- антиоксидантное, омолаживающее средство;
- питает, увлажняет и смягчает кожу, делая ее здоровой и красивой;
- масло макадамии хорошо помогает при солнечных ожога;.
- масло макадамии благотворно воздействует на кожу, особенно в зимние месяцы;
-энергетическое масло, стимулирующее микроциркуляцию крови;
- используется при поврежденных сухих волосах
-----------
Сайт автосалоны в Волгограде расскажет вам о лучших автосалонах города. Смотрите сайт.

понедельник, 22 февраля 2010 г.

Неэффективные и опасные ингредиенты в косметике.


Агар-Агар (Seaweed)
Рекламируется как питающий и увлажняющий кожу. Это растение имеет желатиноподобную консистенцию. Широко распространённый ингредиент для жидких прозрачных масок. Агар-агар придаёт плотность кремам и лосьонам, в состав которых входит, но не коже.
Альбумин (Albumin)
Главный ингредиент в составах, подтягивающих кожу лица. Рекламируется как средство для борьбы с морщинами. При высыхании образует плёнку поверх морщин, делая их менее видимыми.
Альфа гидроксидные кислоты ( Alpha Hydrox Acids - AHA's)
Это молочная кислота и другие кислоты. Их открытие считали революцией в косметике по уходу за кожей. AHA's действует как отшелушивающее вещество старых клеток с поверхности кожи. И на ней остаются только свежие молодые клетки. Кожа выглядит молодой и не такой морщинистой. Учёные согласны, что это так. Однако, какой ценой? Удаляя внешний слой омертвевших клеток, устраняется первый и важный с точки зрения защиты кожи слой кожи. В этом случае вредные факторы окружающей среды, которые способствуют старению кожи, проникают в неё быстрее и глубже. В результате, кожа стареет раньше времени.
Гиалуроновая кислота (Hyaluronic Acid)
Это «последний писк» в косметической промышленности. Косметической промышленностью эта кислота используется в высокомолекулярной форме (15 млн. ед.), где молекулы очень большие и не могут проникнуть в кожу. Таким образом, она остаётся на коже и действует как коллаген. Косметические компании используют в продукции только небольшое количество этой кислоты для того, чтобы ингредиент мог быть только упомянут в составе на наклейке.
Каолин (Kaolin)
Используется в препаратах, в масках и как основа в тональных кремах. Это природная глина тонкой структуры, которая обезвоживает кожу. Кроме того, каолин может быть загрязнён различными вредными примесями. Интенсивно задерживает шлаки и токсины в коже и лишает её жизненно важного кислорода.
Коллаген (Collagen)
Это протеин, основная часть структурной сети нашей кожи. Считается, что с возрастом он начинает разрушаться и кожа становится тонкой и дряблой. Некоторые компании настаивают, что коллаген может улучшить собственную коллагеновую структуру кожи. Другие утверждают, что он поглощается эпидермисом и увлажняет кожу. Его использование вредно по следующим причинам:
а) коллаген, применяемый в косметике, получают из шкур крупного рогатого скота или из нижней части лап птиц. Он чужероден человеческой коже;
б) большой размер молекул коллагена (молекулярный вес 30000 ед.) препятствует его проникновению в кожу. Он оседает на поверхности кожи и, образуя плёнку, закупоривает поры, препятствует испарению воды (из-за чего в коже удерживается излишнее количество влаги, создавав отёчность, которую воспринимают за эффект разглаживания морщин) точно так же, как техническое масло.
Ланолин (Lanolin)
Специалисты по рекламе установили, что слова «содержит ланолин» (он рекламируется как благотворно влияющий увлажнитель) помогают продавать продукцию, и, в связи с этим, стали утверждать, что «он способен проникать в кожу, как никакое другое масло», хотя этому н достаточного количества научных подтверждений. Исследования показали, что ланол вызывает повышение чувствительности кожи и даже аллергическую сыпь при контакте.
Липосомы (Liposomes)
Липосомы – это крошечные мешочки с жиром и экстрактом гормона вилочковой желе подвешенные в геле. Предполагается, что они, сливаясь с клетками, оживляют их и добавлю влаги. Однако, последние научные исследования не подтверждают этих предположений. Таким образом, липосомо-содержащие увлажнители ни что иное, как очередное дорогостоящее надувательство.
Лаурил сульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate - SLS)
Это недорогое моющее средство. Широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая «получено из кокосовых орехов». На самом деле – это один из самых опасных ингредиентов в препаратах для ухода за волосами и кожей. Он действительно удаляет жир с поверхности кожи путём окисления, оставляя плёнку на коже и волосах, способствуя выпадению волос и появлению перхоти. Волосы становятся ломкими и секутся на концах. SLS проникает также через кожу. Может накапливаться в тканях глаз, головного мозга, печени и задерживаться там. Является активным проводником канцерогенных диоксинов и нитратов. Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей, что особенно опасно для детей. SLS меняет белковый состав клеток глаз детей, способствует развитию катаракты, задерживает нормальное развитие ребёнка. SLS широко используется во всех клиниках мира для опытов в качестве сильнейшего раздражителя кожи и последующего испытания лечебных средств.
Лорет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate - SLES)
Ингредиент, аналогичный по свойствам SLS (добавлена эфирная цепь). «Ингредиент №1» в очистителях и шампунях. Он очень дешёвый и сгущается при добавлении соли. Образует много пены и создаёт иллюзию густоты, концентрированности и дороговизны. На самом деле это довольно слабое моющее средство. Используется как смачивающий агент в текстильной промышленности. SLES реагирует с другими широко используемыми в шампунях и очистителях ингредиентами, образуя канцерогенные нитраты и диоксиды.
Лор амид ди (Lauramide Dea)
Это полусинтетический химикат, используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры. Способствует высушиванию волос и кожи; вызывает зуд, а также аллергические реакции.
Маточное молочко (Royal Bee Jelly)
Рекламируется как питательное и увлажняющее кожу средство. Это вещество находят в пчелиных ульях. В связи с тем, что маточное молочко ассоциируется со здоровьем и долголетием, существует мнение, что оно обладает свойством задерживать старение. Это не так. Научные исследования свойств маточного молочка пчёл доказывают, что для человека оно бесполезно.
Петролатум (Petrolatum)
Жир, продукт нефтехимии. Имеет те же самые вредные свойства, что и техническое масло. Удерживая жидкость, он препятствует выделению токсинов и шлаков, а также нарушает проникновение кислорода.
Поваренная соль (Sodium Chloride-Salt- NaCL)
Используется для повышения вязкости некоторых препаратов. В высоких концентрациях может вызвать раздражение кожи и слизистой глаз.
Тирозин (Tyrosine)
Рекламируется как аминокислота, которая позволяет приобрести глубокий тёмный загар. Некоторые лосьоны для загара содержат тирозин. Будьте уверены, что это обязательно будет отражено в рекламе косметического средства: аминокислота, усиливающая меланизацию (загар) кожи. Но меланизация – внутренний процесс, и нанесение лосьона на кожу не может повлиять на него. С таким же успехом можно натираться едой, чтобы утолить голод. Заявления производителей об эффективности загара с помощью тирозина не подтвердили проведённые недавно независимые исследования.
Экстракты плаценты (Plancental extract)
Рекламируются как омолаживающие и питающие кожу. Экстракты плаценты – очередная большая «утка». Эти ингредиенты, якобы, добавляют коже витамины и гормоны. Производители этих экстрактов пытаются убедить потребителей, что если плацента питает развивающийся эмбрион, то её экстракты могут напитать и омолодить стареющую кожу. Ничего подобного экстракты плаценты сделать не могут. Чаще всего производители этих экстрактов используют, человеческую плаценту (якобы более естественную для человека по своей структуре), которая не проходит глубокую обработку (иначе разрушатся биологически активные вещества), а это чревато заражением через такие препараты вирусами гепатита и СПИДа. Ценность косметики определяется активностью ингредиентов, которые входят в её состав, а с косметикой, включающей «экстракт плаценты» просто невозможно определить, что она содержит.
Эластин (Elastin) [не путать с поперечно-связанным эластином – Cross-Linked Elastin]
Ещё один ингредиент, рекламируемый как полезный для ухода за кожей и волосами. Считается, что с возрастом молекулы эластина в коже человека разрушаются и, таким образом, формируются морщины. С целью восстановления кожи многие косметические фирмы вводят в свои препараты эластин. Как и коллаген, эластин получают из крупного рогатого скота. Из-за своего большого молекулярного веса он также образует на коже плёнку. Эластин не может проникнуть в кожу и, даже будучи впрыснутым, не выполняет своих функций из-за неподходящей молекулярной структуры. Человеческий эластин очень сильно отличается структурой от животного эластина. Имеются разновидности эластина, называемые «поперечно-связанным эластином». Однако и эти изменённые молекулы эластина слишком велики, чтобы проникнуть сквозь кожу, и также структурно несовместимы.
Таким образом, продукция косметической и парфюмерной промышленности большинства фирм не даёт потребителю того, что он ожидает, и часто приносит даже вред. В лучшем случае, даже если и будет какая-то польза от такой продукции, она будет скорее психологическая, чем реальная.

среда, 21 октября 2009 г.

Убираем лишнее.

Человек так устроен, что если какая то мелочь не мешает жизни, но слегка портит вид, в нашем случае лицо, он откладывает решение проблемы на завтра, авось все образуется!Речь пойдет о бородавках.
Нельзя недооценивать появление бородавки на открытом участке тела , в худшем случае это может быть злокаченственное образование, которое срочно нужно удалить в специализированной клинике, а в другом случае- обычная бородавка.
Которая портит настроение и доставляет психологические проблемы, а может быть и затрудняет какие-либо движения, если она возникла в савсем недачном месте ...Особенно с подошвенными бородавками.
Но с обычными бородавками проще всего справиться!
Вы можете ,и это стоит сделать(!), доверить себя специалисту, который проведет диагностику и вынесет свой вердикт – наблюдать, лечить или удалять новообразование.
Решение останется за вами! Предупрежден=вооружен.

вторник, 2 декабря 2008 г.

5 коктейлей красоты

Мой новый дизайн кухни как нельзя лучше располагает к приготовлению вкусных и здоровых напитков - центральной фигурой на моей вроде бы классической кухне теперь являюсь не я и даже не обеденный стол, а соковыжималка и блендер. Радовать себя натуральными вкусняшками по утрам - не только вкусно, но и полезно, потому предлагаю и вам взять на вооружение несколько кулинарных рецептов красоты, чтобы кожа была сияющей, губы сладкими, а волосы пышными.

Бабушкин коктейль

Для красоты кожи и глаз издавна русские красавицы по утрам выпивали живительный витаминный напиток: морковный сок (2 части), свекольный сок (1 часть), ломтик лимона, кусочек перетертого сельдерея и измельченная зелень петрушки. От себя сделаю замечание: морковный сок будет витаминным только в сочетании с каким-нибудь маслом, так что в этот коктейль рекомендую выдавить капсулку витамина Е, или же добавить чайную ложечку оливкового масла.

Коктейль от Дженнифер Энистон

Возьмите 300 г ананаса, 2 киви и свежий щавель. Порубите щавель, фрукты нарежьте ломтиками и все это измельчите в блендере в однородную массу. Такой коктейль наполнит вас здоровьем и красотой и позволит оставаться стройной, так как киви улучшает кровообращение и оздоравливает вены, магний, которым насыщена данная смесь, улучшит работу сердца и деятельность головного мозга, вещества, присутствующие в ананасах, ускорят работу пищеварительной системы, а кислоты щавеля окажут противовоспалительный эффект.

Молочный коктейль красоты

Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете. Вам понадобится 300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда. Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко. Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным

Тонизирующий напиток

1 часть листьев черной смородины, 1 часть плодов шиповника, 3 части семян моркови, 3 части листьев крапивы заварите кипятком и пейте вместо чая. Эта уникальная смесь улучшит работу сердца и пищеварительной системы, наполнит ваши волосы блеском и подарит здоровый румянец.

Коктейль с алоэ

Алоэ издавна славится своими целебными свойствами - помогает при болях в желудке, исцеляет язвы, ожоги, устраняет головную боль, увлажняет..Сама Клеопатра принимала ванны с алоэ. Кроме того, алоэ способствует похудению. Возьмите 1 лимон, 6 крупных листьев алоэ, сушеный инжир и столовую ложку меда. Смешайте в блендере эти ингридиеты и храните смесь в банке. Употребляйте ежедневно по столовой ложке, заправив смесь столовой ложкой концентрированного сока алоэ (готовый есть в продаже). Этот коктейль не только полезен, но еще и очень вкусный.



Источник рецептов: kgb-info.com, moldovacc.md, ru.geniuscook.com, galya.ru

Читайте также: Составляем персональную диету